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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。吃豆渣可以减肥吗，一起来看看吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豆渣可以让人边吃边减肥。

2、因为豆渣的热量极低，100克豆渣的热量只有111卡，而且豆渣中含有丰富的营养元素，如食物纤维、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂、皂甙等。还含有不溶性食物纤维。

3、吃豆渣不仅能保证身体补充足够的营养，还能吸收胃中的水分，抑制脂肪，排毒减脂，清洁肠胃，帮助身体更好的排便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。